القلق

تطوير الذات

أساليب فعالة للتوقف عن القلق

يقول الكاتب الأمريكي الشهير مارك توين: “على مدى سنوات عمري العديدة، عايشت…
الحياة

لماذا تجد صعوبة في أن تكون لك شخصية مستقلة؟!

“مَن يحاول إرضاء الجميع، لا يلبث أن يخسر ذاته”، رايموند هال. من…
تطوير الذات

لا تقْلَقْ مِن آراء الآخرين فيك، واتَّبِعْ هذه النَّصائح

لم يكُن شِكسبير مُحِقًّا حينَ قال: “العالَم ليس مسرحًا، ولكنّك تعتقد أنّه…
تطوير الذات

كيف تقوم بتدريب عقلك على النجاح

بمجرد أن يُوقِظك مُنَبِّهُك في السادسة صباحًا، تتذكر قائمة المهام التي عليك…
تطوير الذات

كيف تنشأ العادات السيئة وكيف تتخلص منها

غالبًا ما تظهر العادات السيئة وتترسَّخ بسبب معتقدات خاطئة؛ فعادةً ما يلجأ…
تطوير الذات

كيف تخلق انطباعًا أوَّليًّا مُميَّزًا لدى الآخرين

كثيرًا ما نفشل في تكوين انطباعات أوَّلية جيدة عن أنفسنا، ولكننا ما…