الرئيسية / أرشيف الوسم : السعادة

أرشيف الوسم : السعادة

كيف تملأ حياة الآخرين بالسعادة؟!

كيف تملأ حياة الآخرين بالسعادة

ليس ثمة شيء أفضل من إسعاد الآخرين ورسم البسمة على شفاههم، خاصةً إذا كان بإمكانك القيام بذلك بطريقة بسيطة وجذابة. فيما يلي عشر طرق بسيطة ومضمونة لإسعاد الآخرين، وسوف نبدأ بالأفكار البسيطة، ثم الأفكار التي تحتاج المزيد من التخطيط. 1-رسالة شكر إنها طريقة بسيطة للغاية، ولكنها تحمل الكثير من المعاني. …

أكمل القراءة »

أموالك أم حياتك، أيهما الأهم لديك؟!

أموالك أم حياتك، أيهما الأهم لديك

تذخر الصحف ونشرات الأخبار حاليًّا بمعلومات هائلة عن الاقتصاد، وهذا مفهوم بالنظر إلى التطورات التي حدثت مؤخرًا في الاقتصاد العالمي؛ ولكن الجانب السلبي في التغطية الإعلامية يتمثل في أن الغالبية العظمى منها تحاول التعمق في فهم الوضع الحالي، وتضخيم الأزمات. وللأسف، يبدو أن الاتجاه الذي تنتهجه وسائل الإعلام يؤدي إلى …

أكمل القراءة »

ثمانية أخطاء يتجنَّبها السعداء

ثمانية أخطاء يتجنَّبها السعداء

1- الاستغراق في المشكلات مهما كانت المشكلات التي يواجهها السعداء، فإنهم لا يتوقفون عندها كثيرًا، بالحديث أو التفكير. قد تحتاج إلى بعض الجُهْد لتتوقف عن التفكير في المشكلات، لكن الأمر يستحقُّ بلا شك. 2- البيئة السلبية ابتعد عن كل ما يؤثر سلبيًّا في سعادتك. فإذا كانت بيئة العمل مليئة بأناس …

أكمل القراءة »

ستة أسئلة يجب أن تطرحها على نفسك كل يوم

ستة أسئلة يجب أن تطرحها على نفسك كل يوم

الحياة تمضي سريعًا، فهل تستمتع بكل لحظة من لحظات حياتك، أم تستغلها في الوصول إلى غاية معينة؟ قد يعوقك الانشغال بالعمل أو بحياتك الاجتماعية عن الاستمتاع بحياتك الخاصة. قد يكون هذا الانشغال مقبولًا إذا كان متناغمًا مع أهدافك في الحياة، ولكن السؤال الذي يطرح نفسه هو: هل يفيدك هذا الانشغال …

أكمل القراءة »

خمس طُرق لتقليل التَّوتُّر في مكان العمل

خمس طُرق لتقليل التَّوتُّر في مكان العمل

يعاني الكثيرون من التوتر المصاحب للعمل. وقد أظهرت الدراسات أن ثلاثةً من بين كل أربعة مواطنين أمريكيين يعانون من التوتر المصاحب للعمل. ولا يخفى على أحد أن التوتر معروف بأنه القاتل الصامت. وتشير التقديرات إلى أنه يُكلِّف الأمريكيين ما يصل إلى 300 مليار دولار سنويًّا. ولا يؤثر التوتر فقط في …

أكمل القراءة »

خمسة أشياء تُحقِّق لك السعادة

خمسة أشياء تُحقِّق لك السعادة

هل فكَّرت في السؤال الآتي: “لماذا يبدو الآخرون أكثر سعادةً مني؟!” عندما تنظر حولك، تجد الآخرين يبتسمون ويضحكون، وتسير حياتهم على نحو جيد؛ بينما تبدو حياتك مُتعثِّرة حتى إنك لَتُكافِح من أجل أن يسير يومك على نحو طبيعي. حينها، تتوقف وتقول لنفسك إن سعادة الآخرين مجرد وَهْم! عادةً ما يتأثر …

أكمل القراءة »

ثلاثة أسئلة تساعد على تقليل ردود أفعالك الغاضبة في العمل

ثلاثة أسئلة تساعد على تقليل ردود أفعالك الغاضبة في العمل

التحكم في ردود أفعالنا الغاضبة في مكان العمل أمر بالغ الأهمية؛ للحفاظ على الانسجام في العمل، ولتحقيق نوع من التوازن بين الحياة العملية والحياة الشخصية. لا شك أن الجميع يَمُرُّ بمواقف في العمل قد تُثِير الغضب، ولكن عوامل إثارة الغضب تختلف من شخص إلى آخر.قد يرجع الغضب إلى رئيس العمل …

أكمل القراءة »

لماذا تعني السعادة أحيانًا تخلينا عن الحياة التي رسمناها في مخيلتنا؟

لماذا تعني السعادة أحيانًا تخلينا عن الحياة التي رسمناها في مخيلتنا

تقول ماندي هيل: “السعادة هي الاستغناء عن مفهوم الحياة التي رسمتها لنفسك، والاستمتاع بها كما هي بكل تفاصيلها”. في طفولتنا، نتخيل بكل حماسٍ شكلَ الحياة التي سنعيشها في المستقبل، الحياة التي نرغب فيها. فنبني الكثير من الآمال، إلا أن الرياح لا تأتي غالبًا بما تشتهي السفن. تدور بنا الحياة وتمضي …

أكمل القراءة »

الحرية التي تمنحها للطرف الآخر هي الأساس المتين لأي علاقة

الحرية-في-العلاقات-الشخصية

عندما تقع في حُبِّ أحد وترغب في بناء علاقة إيجابية طويلة الأمد معه، يجب أن تدرك أن الحرية والقدرة على الاختيار من المُكوِّنات بالغة الأهمية في هذه العلاقة. في ظلِّ ظروف الحياة المعقدة الآن، يُعَدُّ العثور على شريك مناسب تستطيع أن كمل معه حياتك تحديًا حقيقيًّا؛ فنحن مشغولون جدًاحتى إننا …

أكمل القراءة »

كيف تحدد أهدافك وتشرع في تنفيذها

تحديد-وتخطيط-الأهداف

قد تكون الأهداف، كبيرها وصغيرها، نقطة انطلاق لحياة أكثر سعادة، والطريقة التي نحددها بها قد تصنع فارقًا في تحقيق الأهداف. هل تودُّ أن تعرف كيف ذلك؟! لماذا نفعل ذلك؟ من المهم أن تكون لك أهدافٌ تعمل على تحقيقها؛ فهذا جزءٌ أساسيٌّ من كوننا بشرًا، والطريق نحو أهدافنا قد لا يكون …

أكمل القراءة »