الرئيسية / تحفيز

تحفيز

كيف تحافظ على حماسك تجاه الأهداف طويلة الأمد؟!

كيف تحافظ على حماسك تجاه الأهداف طويلة الأمد

عندما يكون لديك هدف تسعى لتحقيقه، يرتفع مستوى التحفيز لديك، وتزداد رغبتك ويتولَّد لديك حماس عارم لتحويل أحلامك إلى حقيقة واقعة. على سبيل المثال، إذا كنت تسعى لخسارة بعض الوزن الزائد، ففي بادئ الأمر سوف تتخلص من جميع الأطعمة غير الصحية التي تسبب زيادة الوزن، وسوف تتَّبع نظامًا غذائيًّا صحيًّا، …

أكمل القراءة »

كيف تُحفِّز نفسك لإنجاز الأشياء التي لا تحبها؟!

كيف تُحفِّز نفسك لإنجاز الأشياء التي لا تحبها

كل منا لديه قائمة تحتوي على عدد من المهام التي لا يحب القيام بها، ولكن يجب إنجازها بأي حال من الأحوال. وأحيانًا، يلجأ البعض إلى إنجاز المهام الأساسية، التي قد تكون في بعض الحالات هي الجزء الممل من العمل. أما مَن يستطيعون إنجاز العمل مهما كانت طبيعته، فلديهم القدرة على …

أكمل القراءة »

خمس نصائح للحفاظ على مستوى التحفيز

خمس نصائح للحفاظ على مستوى التحفيز

لا شكَّ أن ثَمَّةَ سببًا قويًّا يدفع العديد من الناس إلى التوقف عن استكمال المشاريع والمهام، سواء أكانت كبيرة أم صغيرة. ودائمًا ما نلاحظ أن البداية تكون قويةً ومُفْعمةً بالحماس، ولكن بمرور الوقت تتسلل مشاعر الإحباط وعدم الرغبة في استكمال المشاريع أو المهام التي شرعوا في تنفيذها. عندما يتعرض الإنسان …

أكمل القراءة »

لماذا لا تستطيع تحقيق أهدافك؟

لماذا لا تستطيع تحقيق أهدافك

لا تكمن قيمة الفكرة في نفسها، بل في مردودها على صاحبها؛ فثمَّة طاقة كامنة وراء كل فكرة أو هدف أو أُمنية أو طموح، وقدرتُك على تحويل تلك الطاقة الكامنة إلى طاقة حركية وتنفيذية هي التي تُحدِّد قيمة تلك الفكرة. تتلخَّص مهمتك في تحويل رغبتك في تحقيق هدف معين إلى طاقة …

أكمل القراءة »

كيف تأتي بفكرة رائعة في 20 دقيقة أو أقل

كيف تأتي بفكرة رائعة في 20 دقيقة أو أقل

كثيرًا ما أسمع الناس يقولون إنهم يريدون بدء عمل خاص، ولكنهم لا يملكون أية أفكار مميَّزة. ثمَّة أساليب يمكنك أن تتعلمها لتُحوِّل التفكير إلى واقع ملموس. الأمر ليس صعبًا؛ فهنري فورد مثلًا اعتاد على الجلوس على كرسي هزَّاز ليُلهَم بأفكار عظيمة. أما رالف والدو إمرسون، فكان الإلهام يأتيه حين يتمشَّى …

أكمل القراءة »

أهمية التعرف على الأشياء التي تخلق الحافز لديك

تحفيز

في البداية، دعنا نتعرف على أهمية التحفيز ومعناه. التحفيز هو القوة التي تدفعك إلى تحقيق أهدافك، وتقودك إلى ما تريد أن تصل إليه في حياتك. على سبيل المثال، قد ترغب في تحسين شخصيتك، أو الحصول على ترقية في العمل، أو اكتساب عادة جديدة، أو أن تكون شخصًا متميزًا في مجتمعك، …

أكمل القراءة »

كيف تصبح أكثر تفاؤلًا؟ إليك سبع نصائح

كيف-تصبح-متفائلاً

التفاؤُل ضروري لتحقيق أهدافك وتَخَطِّيها، ولتشعر بالإنجاز والرضا عن الذات. إنه يُساعدنا على التعامل مع التغيرات غير المتوقعة، وكذلك التوتُّر، والضغط، وخيبة الأمل التي لا مَفرَّ منها. التفاؤل يُساعدنا على التعلُّم من أخطائنا، بدلًا من الشعور بالانهزام أمامها. والتفاؤل لا يُشعرنا بالسعادة فحسب، بل أيضًا يمنحنا الثقة؛ لأنه يجعلنا نؤمن …

أكمل القراءة »

11 معلومةً يجب أن تعرفها عن نفسك

معرفة-النفس

هل تسير في الحياة وتقبل الأمور كما هي؟ هل تعيش يومَك دون أن تفكر فيما بعده ولا تريد أن تعرف؟! إن كنت تظن أن الحياة ليس لها مغزى، وتشعر بالإحباط لذلك، فابدأ من هنا، بنفسك! إليك 11 معلومةً يجب أن تعرفها عن نفسك؛ ليتفتَّح عقلُك أمام الاحتمالات، وتُحدِّد لك هدفًا …

أكمل القراءة »

خمسة أسبابٍ لكتابة خطابٍ لنفسك (وكيفية كتابته)

اكتب-خطاب-لنفسك

في المدرسة الثانوية، طلبت مِنَّا معلمة اللغة الإنجليزية إحضار مُغلَّف نرسله لأنفسنا. وأعطتنا بعض الأوراق، وطلبت من كل مِنَّا أن يكتب خطابًا لنفسه المستقبلية. لم أعرف قيمة الأمر في ذلك الوقت، ولكنني أُدرك الآن أنها كانت تُسدِي معروفًا كبيرًا لنا جميعًا. لقد كانت تبعث هديةً لأنفسنا المستقبلية. بعد أن كتبنا …

أكمل القراءة »

خمسة أسبابٍ تدفعك إلى المخاطرة

المخاطرة

من الصعب قياس المخاطرة. فكِّر في الأمر جيدًا. ماذا يعني قولهم: “جازف كثيرًا”؟! كنت في حيرةٍ من ذلك أيضًا؛ حتى وجدتُ نفسي في مواقف كان لي فيها خيارٌ فريدٌ من نوعه. لم يكن ذلك الخيار قفزةً من على حافة مُنحدَرٍ في المكسيك، أو إنفاق مدخرات حياتي كلها لأبدأ مشروعًا جديدًا؛ …

أكمل القراءة »