الرئيسية / المحرر

المحرر

كيف تواجه تحديات الحياة بشكل فعّال؟ إليك سبع نصائح هامة

كيف-تواجه-تحديات-الحياة

كل يوم، نُواجه تحديات في كل جانب من حياتنا، ويجد الكثيرون صعوبة في تقبُّلها والتعامُل معها. والحقيقة أنك مضطرٌّ لتتعامَل مع المشاكل الصعبة التي تواجهك في حياتك الشخصية أو المهنية، ولكن الكثيرين يفرون من مشاكلهم فرارهم من الأسد! وذلك لأننا لا نحب تَقبُّل الواقع كما هو؛ فأسوأ ما يمكنك أن …

أكمل القراءة »

كيف تقوم بتدريب عقلك على النجاح

كيف تدرب عقلك على النجاح

بمجرد أن يُوقِظك مُنَبِّهُك في السادسة صباحًا، تتذكر قائمة المهام التي عليك القيام بها طوال اليوم. وقبل أن تغسل أسنانك، تفتح هاتفك لترى رسائل البريد المهمة. وفي أثناء تناولك الإفطار، تتهيَّأ لاجتماع الظهيرة، بأن تتدرَّب على ما ستقول، وتتوقَّع الاعتراضات؛ فيدور الاجتماع بأكمله في رأسك مرارًا وتكرارًا! تقول لنفسك: “سيكون …

أكمل القراءة »

لماذا تعني السعادة أحيانًا تخلينا عن الحياة التي رسمناها في مخيلتنا؟

لماذا تعني السعادة أحيانًا تخلينا عن الحياة التي رسمناها في مخيلتنا

تقول ماندي هيل: “السعادة هي الاستغناء عن مفهوم الحياة التي رسمتها لنفسك، والاستمتاع بها كما هي بكل تفاصيلها”. في طفولتنا، نتخيل بكل حماسٍ شكلَ الحياة التي سنعيشها في المستقبل، الحياة التي نرغب فيها. فنبني الكثير من الآمال، إلا أن الرياح لا تأتي غالبًا بما تشتهي السفن. تدور بنا الحياة وتمضي …

أكمل القراءة »

لا تتَّخِذ هذه القرارات وحدك

اتخاذ-القرارات

بإمكانك -إن أردتَ- أن ترى الحياة سلسلة من القرارات، بعضها جيد، وبعضها سيئ. تلك القرارات تحدد مصيرك، وكلنا يعرف أن لا رجعة فيها. ولأنك قد لا يُمْكنك أن تعُود في قرار سيئ اتَّخَذته، فأفضل طريقة ألا تتَّخِذه! بل تتَّخذ قرارًا جيدًا. فيما يلي، نتحدث عن بعض القرارات الكبيرة التي قد …

أكمل القراءة »

كيف تطرح على نفسك أسئلة رائعة؟

كيف-تسأل-نفسك-أسئلة-رائعة

في برنامجي للتدريب الحياتي، كان أول واجب أُنجزه أن أكتب قائمة من 100 سؤال قوي بإمكاننا أن نسألها للمشاركين في الدورات التدريبية. وهي أسئلة ذات نهاية مفتوحة، تبدأ عمومًا بكيف، أو لماذا، أو ماذا؛ وتتطلب إجابات أطول من مجرد نعم أو لا، أو أية إجابة بسيطة أخرى. تساعدنا تلك الأسئلة …

أكمل القراءة »

قلِّل كلامَك وأَصْغِ جيدًا، تَجْنِ خمس فوائد

الاستماع-والإنصات-للآخرين

فَشَلُ التواصُل أحد أكثر الشكاوى انتشارًا في أماكن العمل (حتى في المنزل). عادةً ما يُعبِّر الناس عمَّا يَقبلون أو لا يَقبلون، ولكن هل يستمع مَن بإمكانهم المساعدة؟! حين تكون في مطعمٍ مُزدحم أو حافلة، لاحِظ أحاديث الناس معًا: هل حقًّا يُصغُون جيدًا لكلام الآخرين أم أنهم فقط ينتظرون دورهم في …

أكمل القراءة »

كيف تزيد تركيزك في أثناء العمل من المنزل؟

التشتت-وعدم-التركيز-أثناء-العمل

في الآونة الأخيرة، زاد عدد الذين يمارسون أعمالهم من المنزل، خاصةً في ظلِّ وجود الهواتف المحمولة، واتصالات الإنترنت فائق السرعة. ولم تَعُدْ هناك حاجة مُلِحَّة للتَّقيُّد بالعمل المكتبي التقليدي. وفي بعض الأحيان، تستطيع أن تؤدي عملك كله من المنزل، كأن تدير شركة صغيرة، أو تكون موظفًا مستقلًّا عن بُعْد. وكذلك، …

أكمل القراءة »

كيف تنشأ العادات السيئة وكيف تتخلص منها

كيف-تتخلص-من-العادات-السلبية

غالبًا ما تظهر العادات السيئة وتترسَّخ بسبب معتقدات خاطئة؛ فعادةً ما يلجأ البعض إلى التدخين فقط من أجل التغلب على التوتر والقلق. ويرجع السبب في ذلك إلى تأثير الحركة التلقائية التي يفعلها المُدخِّن في أثناء التدخين؛ فهي تمنحه شعورًا طاغيًا بالسيطرة على الأجواء المحيطة به، ولهذا يلجأ الكثيرون إلى التدخين …

أكمل القراءة »

كيف تزيد ثقتك بنفسك في العمل؟

الثقة-في-مكان-العمل

قد نعاني جميعًا من اختلال ثقتنا بأنفسنا في بعض الأحيان، ولكن يمكنك استعادة ثقتك بنفسك مرةً أخرى إذا اتَّبَعت النصائح الآتية: حافظ على تركيزك. من الأهمية بمكان أن تحافظ على تركيزك في أثناء العمل، وتُنفِّذ مهامك على أكمل وجه بطريقة صحيحة، وفي الوقت المحدد لها. اطرح الأسئلة. يجب أن تطرح …

أكمل القراءة »

التفاؤل طريقك إلى النجاح في العمل

التفاؤل-العمل

في كثير من الأحيان، يكون العثور على السعادة والمتعة والإنجاز في العمل أمرًا صعب المنال. وهناك عدة تساؤلات يجب أن تطرحها على نفسك كلَّ يوم، منها: هل ينبغي عليَّ أن أستقيل وأن أبدأ عملًا خاصًّا بي؟ هل الوقت ملائم كي أطلب من رئيسي في العمل الحصول على إجازة أو ترقية؟ …

أكمل القراءة »